柔媽的妹妹在預產期前一個月
特地去西螺農會旁的慈愛綜合醫院中醫部
給 張秋子 醫師把脈 量身訂作坐月子的中藥藥膳
厚~~ 真的是「很厚工」又專業耶
每天的藥膳都是針對每位產婦體質所配製
在生產當天 打電話給 張秋子 醫師
說明產程、及產後的狀況 二天後
量身訂作坐月子的中藥藥膳就整箱低溫宅配到家囉
費用約5-6仟元(97年12月的價格)
而且每包乾燥中藥藥膳都是真空包裝
每天飲用的茶湯（紅棗）及發奶茶（中藥包）消水腫的茶（黑豆）
通通都有 只要大同電鍋加水燉煮就可以搞定
還附一本專屬的教戰手冊喔 每天該吃什藥膳都很清楚
柔媽第二胎也是採用 張秋子 醫師的月子藥膳
月子坐的棒 大家都說氣色很好喔
柔媽大推
http://youseeme.herbalcare.com.tw/index.htm (延平慈愛中醫診所)
地址:雲林縣西螺鎮648延平路353號
電話：05-5875095
記得指名「張秋子中醫師」是個很親切的女中醫師喔
坐好月子，健康一輩子
慈愛綜合醫院 慈愛綜合醫院中醫部張秋子醫師 產後是女人調理體質的重要時機，這個階段，母體經過分娩時的產傷出血、生產時用力、出汗而致陰血驟虛、元氣耗損、百脈空虛，因此需要一段復原的時間，給予媽咪充分的休息及攝取充足的營養，不僅可幫助恢復體力，同時也可讓身體因經歷生產而損耗的器官得到康復的機會。若沒有做好月子，容易有腰痠背痛、皮膚鬆弛、老化、乳房下垂、內臟下垂、子宮下垂、膀胱下垂、陰道鬆弛等後遺症。所以只要懂得把握產後坐月子改變體質的好機會，就會越健康越美麗。可見產後坐月子對媽媽是非常重要。 中醫師診斷體質分析 人的體質有虛、實、寒、熱之不同，藥材有其寒、熱、溫、涼、平之不同，中醫講究『辯證論治』每位產婦的體質皆有差異，飲食與藥材應隨之改變才不會適得其反，越補越糟糕，所以坐月子期間進補之藥材應由專業中醫師診斷體質後開立藥材進補，如此才可達事半功倍之效果。 產後調理進度安排 產婦在生產過後，急於調理虛弱的身子，就馬上開始大肆進補，殊不知這樣反而適得其反，非但沒有調理好身體，反而因剛生產虛不受補，造成身體負擔。正確飲食觀念須知，產後不可馬上大補特補，應以循序漸進的方式，以平補、溫補、熱補的順序進行，以不同的藥膳，依序調理身體。 生活起居方面 １．注意保暖。避免吹風受涼，宜用溫水洗澡，洗頭髮要馬上吹乾，避免過熱或汗出過多。 ２．宜多臥床休息，睡眠要充足，不宜過早或過度操勞。 ３．產後少作蹲或彎腰的動作，但可儘早作提肛運動。 ４．哺乳前先調整好最舒服的姿勢再哺乳，例如後背及手皆有靠枕。 ５．產後二個月內宜禁止房事。 飲食方面 膳食原則 １．忌寒冷的食物，如冰品。忌酸性食物，忌太鹹，以免水腫不易消。 ２．食物一定要煮熟，溫熱食用，盡量新鮮。 ３．口渴以喝湯汁類為主。傷口若有紅腫熱痛，禁止吃麻油或酒煮的食物。 ４．烹調食物時加酒量多少應依個人體質或是否有哺乳而決定。 ５．欲哺乳產婦，禁食韭菜、人參。 食補原則： １．產後一週以內，食物宜營養易消化，不宜過於油膩。可以進食之食物如腰子、豬肝、青菜等沾杜仲粉食用，以減輕腰痠症狀。 ２．產後一週至兩週：可以配吃麻油或茶油料理的食物，如麻油豬肝、麻油炒腰子、杜仲腰子湯等。產後兩週以後：可以開始吃麻油雞。 藥補方面： １．第一週：排除惡露、恢復子宮機能、利水消腫。 ２．第二週：促進代謝、恢復體力、補筋骨、預防與改善產後腰痠背痛。 ３．第三、四週：補氣血、調養體力、調節身體機能。 |
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此則為私密回應 [版主回覆2010/06/01 01:38]親愛的 預產期前1個月就要趕快去給張秋子醫師把脈 不然36週後 隨時都可能會生啊 月子藥膳自然產跟剖腹產不一樣 柔媽是剖腹的 住院７天 出院後回家坐月子才開始吃月子藥膳 是30天的份量 每個人的帖數不同 一天大約1-2帖不同的藥方 是乾燥的中藥 真空包裝 收到後再加水 加排骨或雞肉以大同電鍋燉煮 上一胎柔媽沒吃這個藥膳 一天擠不到200cc的奶水 (本身算是奶少的體質,我娘說她年輕生產那時也是沒奶, 柔媽的大姐也是沒奶) 這次搭配藥膳 及上一胎的經驗 一天可以擠到500-600cc的奶水喔 奶少的體質 能有這樣的成績 柔爸很驚訝 坐完月子 氣色比之前好很多 都是大家說的喲 真的很不錯的藥膳 柔媽大推！！
此則為私密回應 [版主回覆2010/06/02 13:38]此則為私密回覆
此則為私密回應 [版主回覆2010/06/03 00:24]此則為私密回覆
此則為私密回應 [版主回覆2010/06/05 02:23]此則為私密回覆
此則為私密回應 [版主回覆2010/06/15 02:16]此則為私密回覆
柔媽~你是買何種綁腹帶ㄚ~~是一生完就綁嗎~~謝謝 [版主回覆2010/06/20 01:50]束腹帶啊 柔媽是買新亞東醫院的那款 寬版的 魔鬼沾黏性很強 一條好像350元 還算合理 重點是不錯用 一生完就束起來喔 這樣傷口比較不會痛
此則為私密回應 [版主回覆2010/10/03 00:57]（１）第一次掛號要現場掛喔，把脈一次就知道妳的體質了，張秋子醫師很專業 很資深，可以放心。其他人的話，柔媽不敢背書。 （２）沒有交通車喔，可以先問好張秋子醫師哪一個星期日有看診，提早去給她把脈，柔媽記得張秋子醫師每個月有一次星期日早上看診。 （３）束腹帶啊，柔媽是買新亞東醫院的那款，寬版的，魔鬼沾黏性很強，一條好像350元，還算合理不錯用。一生完就束起來喔 這樣傷口比較不會痛 （４）新亞東的月子餐有二家，妳就挑喜歡的就行。住７天而已。 柔媽
柔媽,請問藥膳只需要依中醫的指示,給到府保母煑就ok了嗎 謝謝 [版主回覆2012/08/30 00:13]親愛的 會有一本完整的「教戰手冊」 可以給到府坐月子的保母媽媽看 或是妳看完後說明仔細給她聽也可以 不難的，用大同電鍋很方便喔 柔媽
柔媽,請問拿這些藥膳後,心馨公司給的一份準備食材表中的藥材是不是不用再準備,只需準備酒,及甜品等食材,謝謝 [版主回覆2012/10/04 15:47]親愛的 心馨開出來的，妳還是要準備喔 因為一天要吃好幾餐啊 柔媽記得一天是吃6餐 中醫開的不能另外抽出來給保母煮喔
柔媽.你的意思,是指藥膳是一天可能只吃一次或一餐..其他餐還是要用自己準備的藥材下去煮,對嗎 謝謝 [版主回覆2012/10/05 00:39]柔媽記得 藥膳一天有２－３次（印象有點模糊） 有時排骨燉中醫開的藥膳湯，柔媽會拿來當午餐的湯 有時雞肉燉中醫開的藥膳湯，柔媽會拿來當晚餐的湯 其他餐，你可以加中藥也沒關係，比如 炒高麗菜、地瓜葉、瓜仔肉都可以加枸杞 沒有中醫開的藥膳湯可喝時，也可以請保母阿姨燉「紅棗蓮子排骨湯」 四神湯也不錯喔