寫完這篇後
柔媽100.2.1 體重75 公斤 體脂肪39.6
今天100.9.14 體重63.3公斤 體脂肪31.3
誰說生完小孩一年的胖媽媽瘦不下來!?
其實在你想放棄的那個瞬間，
告訴自己再堅持一下再堅持一下，也就過去了。
在這個健康減重的過程中得到很好的訊息
跟大家分享一下
影片 http://www.youtube.com/watch?v=4gTSU07Zyrc
人有面相，腸有腸相；身心健康的人，腸胃相亦良好
全美胃腸內視鏡外科權威 新谷弘實(Shinya Hiromi)醫師，1969年首創大腸內視鏡，而未實施開腹手術，成功切除息肉的醫生，是為當時劃時代的醫學成就。 人有面相，腸有腸相；身心健康的人，腸胃相亦良好。新谷醫師擔任胃腸內視鏡專科醫師超過40年，診察過超過30萬人的腸胃相。發現歐美飲食文化對腸胃的影響，而日本原有的飲食習慣，亦因西風盛起，腸胃相逐與歐美相似，如腸相肥大、大腸息肉、便秘、癌症、心血管疾病等。 新谷醫師亦從診療中發現，大家眾所皆知的健康常識，不一定能帶給我們健康，如牛奶補充鈣質、肉類可增加體力、優酪乳治便秘、綠茶防癌等似是而非的理論，在大量的患者診察中，顯示出反向的結果。 新谷弘實個人網站： http://www.drshinya.com/
一年203杯奶茶 喝出高血脂
影片 http://www.youtube.com/watch?v=6Bhh1W9C-tk
日飲一杯柳橙汁 糖尿病風險增
影片 http://www.youtube.com/watch?v=f-aODMKZEo8
胖肚短命! 健檢要量腰圍
影片 http://www.youtube.com/watch?v=IxXcghSc9Ic
腰圍多一吋 壽命少活三年
影片 http://www.youtube.com/watch?v=j6inn_t9b50
反式脂肪過量 零嘴吃多傷身
影片 http://www.youtube.com/watch?v=yRYOi6SZLI0
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